Chúng tôi có thể không hiểu bạn đang phải trải qua những gì, nhưng chúng tôi biết bạn không đơn độc. Hãy liên hệ với chuyên viên để được lắng nghe - hoàn toàn bảo mật.
Mai, một tia hi vọng mới
Đường dây quốc gia hỗ trợ trẻ em và các vấn đề liên quan đến tâm lý, bảo vệ quyền trẻ em, nhưng cũng có thể hỗ trợ người lớn.
Tổng đài 111
Trung tâm tư vấn và hỗ trợ tâm lý: Cung cấp tư vấn tâm lý về trầm cảm, lo âu, căng thẳng và các vấn đề gia đình, cá nhân.
Tổng đài 1900 6233
Hội Bảo vệ Quyền Trẻ em Việt Nam: Hỗ trợ các trường hợp bị bạo hành, lạm dụng và cung cấp tư vấn về tâm lý.
Tổng đài 1900 779 980
Bệnh viện Tâm thần Trung ương I: Hỗ trợ và tư vấn các vấn đề tâm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu.
Tổng đài 024 3775 5338
Chia sẻ vấn đề với người đáng tin cậy, tìm kiếm giải pháp thay vì tập trung vào khó khăn. Gọi một trong các đường dây hỗ trợ ở trên. Dành thời gian thư giãn và chăm sóc bản thân, hoặc tham gia các hoạt động tích cực để cải thiện tâm trạng
Tôi đang cảm thấy rất bế tắc, tôi phải làm gì?
Làm thế nào để gặp chuyên gia tâm lý?
Để gặp chuyên gia tâm lý, bạn hãy tìm kiếm thông tin, đánh giá chuyên gia, liên hệ và đặt lịch hẹn với những chuyên gia có uy tín và thuận tiện cho bạn.